Czas dać sobie sportowy wycisk! Poznaj 4 zasady właściwego

sportowy swiat

Lato często prowokuje do pokonania swojego wewnętrznego lenia, ruszenia się z kanapy i spocenia na pełnym słońcu. Jeśli jednak przy kręceniu rowerową korbą, wycisku na korcie tenisowym, joggingu czy górskiej wspinaczce nie będziesz się odpowiednio nawadniać, zrobisz sobie więcej krzywdy niż pożytku. A wystarczy pamiętać o kilku prostych regułach.    



Read More

Must have dla taty, czyli co każdy ojciec dostać powinien

prezent dla taty

Już niedługo Dzień Ojca, warto więc zastanowić się nad niebanalnym prezentem dla naszego taty. Wybierając odpowiedni podarunek, należy pamiętać, że ojciec, jak większość mężczyzn, ceni sobie upominki… praktyczne. Poniżej prezentujemy kilka pomysłów na niespodzianki dopasowane do różnych męskich charakterów. Który to wypisz – wymaluj Twój tata? 



Read More